martes, 17 de mayo de 2016

BATIDO DE MANZANA-PLATANO -COPOS DE AVENA INTEGRAL Y LECHE DESNATADA



INGREDIENTES : 1 manzana roja / 400-450 ml de leche desnatada /1 plátano maduro / edulcorante en polvo al gusto /3-4 cucharadas de copos de avena integrales.

Ponemos todo en el vaso de la batidora y trituramos bien,servir al momento porque  con la manzana y el plátano enseguida se pone negro el batido.

Ahora si, bueno está un rato además de sano ¡¡¡

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